Liberati da ansia e stress e riscopri la tua tranquillità interiore
Vivere con l’ansia non è facile: i pensieri si affollano, il corpo manifesta sintomi difficili da ignorare e ogni giornata diventa una corsa ad ostacoli.
Ma l’ansia non deve controllare la tua vita.
Esiste un percorso pratico e concreto per imparare come combattere l’ansia e superare lo stress.
Immagina di affrontare le tue giornate senza quella sensazione costante di allarme e preoccupazione. Immagina di ritrovare la calma interiore, superare l’ansia e lasciarti alle spalle paure e insicurezze.
Con i miei percorsi basati sulla Mindfulness puoi imparare ad affrontare i sintomi dell’ansia in modo pratico ed efficace, riscoprendo una vita serena e appagante.
Ti insegnerò cosa fare contro l’ansia, quali strategie adottare e quali metodi utilizzare ogni giorno per non sentirti più in balia di pensieri e tensioni.
Come posso aiutarti a smettere di vivere con l’ansia
Ti offro un percorso strutturato e collaudato per aiutarti a capire come combattere l’ansia e gestire i diversi sintomi dello stress.
Ho preparato 3 diverse proposte online, tutte si basano sul protocollo internazionale MBSR che prevede una durata di 8 settimane, in cui imparerai tecniche e metodi efficaci per liberarti dall’ansia una volta per tutte!
- Videocorso Mindfulness Independent – per chi desidera affrontare l'ansia in totale autonomia senza il vincolo dei colloqui
- Videocorso Mindfulness Half – per chi vuole il supporto di alcuni colloqui personalizzati durante il percorso per superare ansia e sintomi da stress
- Percorso Mindfulness Total – per chi vuole un affiancamento personalizzato 1:1 durante tutto il percorso per superare i sintomi dell'ansia
NOVITA‘
Sedute singole di Mindfulness in piccoli gruppi ONLINE – con un piccolo gruppo di almeno 3 partecipanti ogni settimana avvierò una singola lezione di Mindfulness in cui faremo pratica e imparerai metodi e tecniche per affrontare l’ansia nel modo migliore, rilassarti e migliorare il tuo benessere
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Alcuni feedback delle persone che seguo:
Il supporto che fornisco è altamente pratico
Ti metto a disposizione suggerimenti, consigli e strumenti concreti per gestire le situazioni che ti mettono in difficoltà. In breve tempo saprai cosa fare e ti sentirai più preparato e pronto ad affrontare le varie sfide quotidiane. Vivere con l'ansia per ogni cosa sarà solo un lontano ricordo
I vantaggi di lavorare insieme
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Strategie pratiche e immediate: saprai subito come gestire l’ansia e i suoi sintomi.
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Supporto reale e costante: non sei solo. Ti accompagno passo passo nel tuo percorso contro l’ansia.
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Risultati tangibili e duraturi: liberarsi dall’ansia non è un sogno, ma un obiettivo raggiungibile.
Non lasciare che l’ansia condizioni la tua vita
Se ti stai chiedendo cosa fare per combattere l'ansia in modo efficace, la risposta è semplice: serve un percorso pratico e guidato per comprendere davvero i sintomi dell’ansia, imparare come affrontarli nel modo giusto e ritrovare benessere.
Non servono soluzioni magiche, servono strumenti concreti. Ti fornirò una nuova prospettiva e un nuovo approccio nei confronti della tua ansia, tramite un metodo unico e realmente efficace, pensato per aiutarti a liberarti davvero da ansia, stress e attacchi di panico.
Supporto ad ampio spettro
Il mio impegno nei confronti del cliente non si limita a pochi aspetti. Sono qui per fornire un supporto costante e diversificato nel tuo percorso di vita, aiutandoti ad affrontare le diverse sfide che possono sorgere lungo il cammino
Non ti sentirai più sovraccarico, frustrato e inadeguato
Nel mio lavoro credo molto nel fornire al cliente le risorse necessarie a superare un problema, in modo da renderlo autonomo e non dipendente dal professionista. La vita è piena di sfide e spesso ci sono situazioni stressanti che non possiamo evitare, ma una cosa possiamo farla: imparare come gestirle al meglio senza provare più pesantezza e frustrazione. Possiamo davvero migliorare il nostro benessere!
