Chi è Isabella Sgarlata - esperta nella gestione dell'ansia e dei sintomi da stress
Sono una psicologa e insegnante di Mindfulness, con una grande passione per il benessere psicofisico nella sua interezza. Infatti, la mia formazione e la pratica clinica si concentrano da oltre 10 anni sul supporto per l'ansia e le problematiche legate allo stress.
Per questo motivo, insegno tecniche pratiche e strategie efficaci per superare l'ansia e alleviare i sintomi da stress in modo duraturo, aiutando chi si rivolge a me a sviluppare la propria autonomia nel percorso.
Ho conseguito la laurea in Psicologia alla Sapienza di Roma nel 2012 e l’abilitazione alla professione nel 2014. Da allora, aiuto persone in tutta Italia a superare l'ansia e a ritrovare equilibrio, serenità e benessere emotivo.
Mi trovi su Instagram @psicologa_anti_ansia
Il mio metodo per superare l'ansia e ritrovare il tuo equilibrio
Il mio approccio si basa su una conoscenza approfondita delle sfide ed esigenze di chi affronta ansia, momenti di forte tensione, pensieri ricorrenti e stress. Conosco le difficoltà quotidiane che queste situazioni comportano, e il mio obiettivo è aiutarti a comprendere e gestire queste sensazioni in modo efficace e duraturo.
Superare l'ansia non è solo un cambiamento graduale, ma un vero e proprio percorso di crescita personale. Il mio scopo è aiutarti a prendere il controllo del tuo benessere emotivo e a sviluppare strategie per vivere una vita più serena, equilibrata e appagante, ritrovando la tua calma interiore.
Risorse
Ecco alcuni spunti che possono esserti di aiuto se vuoi migliorare il tuo benessere:
Ansia addio, consigli per ritrovare la serenità
Superare l’ansia sviluppando coraggio
L’ansia nel disturbo istrionico
L’ansia nel disturbo narcisista
Un potente rimedio naturale contro l’ansia