Dimentica l'ansia e gli attacchi di panico: non tornerai come prima, ma più forte e sereno
Immagina di:
- Addormentarti senza il peso delle preoccupazioni
- Affrontare ogni giornata con calma e fiducia
- Ritrovare il controllo sulle tue emozioni
- Sentirti finalmente al sicuro, ovunque tu sia
Con il mio Percorso Mindfulness Half tutto questo è possibile.
Un metodo che funziona, perché nasce dall’esperienza
Sono psicologa e per qualche anno ho sofferto di ansia. Dopo averla superata, ho creato un percorso pratico basato sul metodo Mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), riconosciuto a livello scientifico per la riduzione di ansia e sintomi da stress
Non ti offro teorie, ma strumenti concreti per:
- Calmarsi nei momenti di ansia acuta
- Gestire situazioni stressanti senza farsi travolgere
- Interrompere il ciclo dei pensieri negativi
- Ritrovare la connessione con il presente
Mi trovi su Instagram a questo link
Il Percorso Mindfulness Half:
Ritrova calma, controllo e benessere anche nelle giornate più difficili
Si basa sul protocollo MBSR, il programma più diffuso al mondo per la gestione di ansia, stress e attacchi di panico.
Composto da 8 lezioni in 8 settimane + 3 colloqui individuali con me.
Adatto anche a chi ha poco tempo.
Ecco cosa include:
8 video-lezioni pratiche (30 minuti circa, disponibili per sempre)
Audio delle meditazioni guidate
Schede riassuntive con esercizi pratici
Supporto via WhatsApp tra una lezione e l’altra
3 colloqui individuali per chiarire dubbi e rafforzare i risultati
Perché la Mindfulness funziona davvero?
La Mindfulness praticata regolarmente modifica positivamente il cervello e aiuta a:
- Ridurre ansia, stress e attacchi di panico
- Migliorare la qualità del sonno
- Regolare la pressione sanguigna
- Gestire sintomi fisici legati allo stress (come colon irritabile, fibromialgia, tensione muscolare)
Un cambiamento profondo, duraturo e misurabile. Non si tratta solo di "calmarsi", ma di imparare un nuovo modo di affrontare la vita.
Grazie al mio supporto non sarai mai solo
Durante tutto il percorso sarò al tuo fianco con:
Supporto WhatsApp per chiarire ogni dubbio
Colloqui dedicati per personalizzare la tua esperienza
Esercizi guidati per imparare a gestire l’ansia nel quotidiano
Immagina di vivere ogni giorno con calma e controllo
Finalmente libero dall’ansia e capace di affrontare le sfide con lucidità.
Con il Percorso Mindfulness Half puoi raggiungere questo obiettivo.
Accedi ora al Percorso Mindfulness Half
Prezzo: 209 euro
Subito dopo l'acquisto riceverai via email l'accesso alle videolezioni, agli audio e alle schede operative.
Prenoteremo insieme i 3 colloqui personalizzati.
Compila il modulo qui sotto per iniziare il tuo percorso verso la serenità.
Alcuni feedback delle persone che seguo:
