📢 Corso Nuova edizione 2026: blocca l'accesso a soli 89€ prima dell'aumento ufficiale a 127 € del 1° Settembre.
Vorresti liberarti dall'ansia, ma non sai più cosa provare perché nulla sembra funzionare davvero?
Esci dal circolo di paura, angoscia e continue preoccupazioni con un percorso pratico di mindfulness guidato da una psicologa
MINDFULNESS PER LIBERARTI DALL'ANSIA è il Videocorso in cui ti guiderò passo dopo passo con strumenti pratici e applicabili alla vita quotidiana, anche se hai già provato tante strategie senza ottenere risultati duraturi.
Sono una psicologa e so quanto l'ansia possa limitare la vita: l'ho affrontata personalmente e oggi insegno gli strumenti che hanno aiutato me e centinaia di persone.
🟠 Un percorso pratico e guidato passo dopo passo: esercizi semplici da integrare nella vita quotidiana
🟠 Pensato anche se hai già provato altre strategie senza ottenere risultati duraturi
🟠 Non serve alcuna esperienza precedente con mindfulness o meditazione
🟠 Strumenti concreti da usare nei momenti in cui l’ansia prende il sopravvento e per la gestione quotidiana
🟠 Accesso alle lezioni quando vuoi, con totale flessibilità di tempi e ritmo da casa
🟠 Puoi pagare a rate con Klarna in pochi minuti
Immagina di:
✅ Affrontare le giornate con calma e fiducia
✅ Addormentarti senza il peso delle preoccupazioni
✅ Ritrovare il controllo sulle tue emozioni
✅ Sentirti al sicuro in ogni momento
Prezzo 127 € 89 € (anche in 3 rate)
Corso aggiornato: tra poco il prezzo salirà a 127€ ma fino al 31 agosto ti dò l'opportunità di accedere al vecchio prezzo di 89€ prima dell'aumento ufficiale del 1° Settembre (PROMO RISERVATA AI PRIMI 50 ISCRITTI)
In cosa consiste il Videocorso MINDFULNESS PER LIBERARTI DALL'ANSIA?
Il corso si basa sul protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), sviluppato dal medico e ricercatore Jon Kabat-Zinn e utilizzato da decenni per la gestione di stress, ansia e sofferenza emotiva. Il protocollo originale è strutturato su un Percorso di 8 settimane, durata che ho mantenuto anche all’interno del Videocorso per seguire la stessa progressione graduale e consolidata.
Il Videocorso è strutturato in modo pratico e accessibile, con lezioni guidate, esercizi e meditazioni da integrare nella vita quotidiana.
Puoi seguirlo in autonomia, quando vuoi e per sempre
Cosa troverai all'interno del Videocorso:
🟠 8 videolezioni guidate per accompagnarti passo dopo passo nella gestione dell'ansia
🟠 Meditazioni audio da praticare ogni giorno per ritrovare calma ed equilibrio emotivo
🟠 Schede pratiche per trasformare ciò che impari in cambiamenti concreti
🟠 Supporto via WhatsApp per chiarire dubbi sul materiale e sulle pratiche
🟠 Accesso illimitato al Videocorso: potrai rivederlo ogni volta che ne sentirai il bisogno
🟠 Materiali extra e gestione emergenze:
- Protocollo SOS: pratiche specifiche ed esercizi ad azione rapida per gestire i picchi d'ansia e gli attacchi di panico sul nascere
-
Guida Anti-Ruminazione: tecniche mirate per spegnere il vortice dei pensieri e interrompere la spirale di angoscia
-
Audio meditativi esclusivi: 2 esercizi per sviluppare forza e stabilità interiore nei momenti di difficoltà.
Un breve sguardo dentro il Videocorso
Qui puoi vedere una breve anteprima dell’area riservata, delle lezioni e di alcuni materiali del corso:
Argomenti trattati
LEZIONE 1 - Riconoscere e interrompere il funzionamento in "pilota automatico"
LEZIONE 2 - Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e dei segnali corporei
LEZIONE 3 - Imparare ad accogliere tensioni, limiti ed esperienze interne senza lotta o giudizio
LEZIONE 4 - Comprendere il funzionamento dei pensieri e modificare il rapporto con essi
LEZIONE 5 - Affrontare preoccupazioni, emozioni difficili e situazioni stressanti in modo più efficace
LEZIONE 6 - Sviluppare gentilezza, accettazione e compassione verso se stessi
LEZIONE 7 - Riconoscere ciò che favorisce il benessere e ciò che alimenta stress e malessere nella vita quotidiana
LEZIONE 8 - Integrare le competenze apprese nella quotidianità per costruire una relazione più equilibrata con se stessi, le emozioni e gli eventi della vita.
MODULO EXTRA - Gestione delle emergenze & SOS momenti critici: tecniche per spegnere il "vortice dei pensieri" e il Protocollo SOS con pratiche ed esercizi per gestire i picchi di ansia, oltre a nuovi audio di meditazione esclusivi per sviluppare forza e stabilità interiore
TUTTO IL MATERIALE RESTA TUO PER SEMPRE, E POTRAI RIVEDERLO OGNI VOLTA CHE VORRAI
Prezzo 127 € 89 € (anche in 3 rate)
Corso aggiornato: tra poco il prezzo salirà a 127€ ma fino al 31 agosto ti dò l'opportunità di accedere al vecchio prezzo di 89€ prima dell'aumento ufficiale del 1° Settembre (PROMO RISERVATA AI PRIMI 50 ISCRITTI)
Alcuni messaggi ricevuti da chi ha seguito il mio Videocorso MINDFULNESS PER LIBERARTI DALL'ANSIA
★★★★★ Più di 450 persone hanno già seguito questo percorso per ridurre l’ansia, e ne sono rimaste soddisfatte
Questo Videocorso è per te se...
✅ Ti ritrovi spesso in stati di ansia o preoccupazione difficili da gestire
✅ La tua mente tende a creare scenari negativi e vivi in uno stato di allerta
✅ Hai già provato a “calmarti” ma l’effetto non dura
✅ Ti senti facilmente sopraffatto da pensieri o sintomi fisici
✅ Cerchi un metodo pratico da integrare nella vita quotidiana
La Mindfulness non è una tecnica di rilassamento momentaneo, ma un allenamento mentale che ti aiuta a riconoscere e interrompere quei meccanismi che alimentano paura, preoccupazione e tensione costante.
Con una pratica costante, la Mindfulness aiuta a:
Ridurre ansia, stress e attacchi di panico
Migliorare la qualità del sonno
Alleviare sintomi fisici legati allo stress (disturbi gastrointestinali, tensione muscolare, mal di testa, formicolii, tremori, stanchezza, insonnia)
Aumentare lucidità e stabilità emotiva nelle decisioni quotidiane
Non si tratta solo di “calmarsi”, ma di cambiare il modo in cui la mente reagisce a ciò che vivi
Come funziona l'acquisto?
Clicca sul pulsante di acquisto qui sotto. Verrai reindirizzato alla pagina di pagamento, dove ti chiederò i dati necessari per emettere la tua fattura.
Subito dopo il pagamento, riceverai nella tua email il Videocorso.
Prezzo 127 € 89 € (anche in 3 rate)
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Rimandare non aiuta la tua ansia
Oggi puoi scegliere di fare qualcosa di concreto per stare meglio, con strumenti semplici e subito pronti all'uso
Accedi al Videocorso e inizia il tuo percorso verso una vita più serena.
Alcuni riferimenti scientifici:
(Khoury B., et al. (2013). Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis. Clinical Psychology Review. - Hoge EA., et al. (2013). Randomized controlled trial of mindfulness meditation for generalized anxiety disorder (MBSR vs control). (PubMed) - Sanada K., et al. (2016). Effects of Mindfulness-Based Interventions on Salivary Cortisol in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Frontiers in Physiology. - Lindsay EK., et al. (2022). Mindfulness-Based Stress Reduction increases stimulated immune responsivity and reduces pro-inflammatory gene regulation in older adults. Psychosomatic Medicine)
Il videocorso ha finalità educative e di promozione del benessere psicofisico e non intende sostituirsi a interventi psicologici o psicoterapeutici individuali